今日は中国の歴史や戦闘、武術を描いた〝お勧めの映画〟をご紹介したいと思います。
それは『三国志』という映画で、趙雲（チョウ・ウン）*1という将軍の20～70代の人生を描いた物語です。
（注意：ちょっとだけネタバレも含まれます！）
三国志の視点から見ると史実が大きく脚色されている為、三国志ファンからは〝駄作〟だなどの手厳しい意見もかなり多いようですが、戦闘アクションシーンは大変見ごたえがあり、エンターテイメントとしては面白いのでお勧め映画の一つです。
（または、隠れた名作という意見もあるようです。）
2009年の映画で、主演を務めるのは香港の俳優で歌手のアンディ・ラウ（劉 徳華）*2で、サモ・ハン・キンポーやマギー・Qといった豪華俳優陣が脇を固め、オリジナルキャラを演じています。
監督はファイターズ・ブルースなどを手掛けた、ダニエル・リー。
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今日の太極拳レッスンでは、左右への体重移動をしてから片足を上げて、もう一方の足で支えるという『動的バランス』のトレーニングをしてみました。
最初は生徒の皆さんは、片足を上げるにつれて軸足が少し震えて、体全体が不安定な状態となりました。
その後、この方法を何度か繰り返し練習したら結構安定して、バランス感覚が戻って来ました。
これで、自分の脚の体重を支える力、筋力がどの位あるのかをはっきりと感じることが出来たと思います。
バランス感覚には ❝静的バランス❞ と ❝動的バランス❞ の2つがあります。
簡単に言えば「静的バランスは動かない状態で姿勢を維持する機能」です。
そして「動的バランスは動きながら転倒しないで姿勢を維持する機能」です。
太極拳の動きではゆっくりと重心を移動しますので、脚の筋肉や骨、神経が刺激され、特に動的バランスの機能が改善できると思います。
その行い方は・・・
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こんにちは。
今日は、中国武術（太極拳やカンフー）を行うことによる健康効果について、ご紹介したいと思います。
太極拳やカンフー、運動による健康にご興味のある方の参考になれば幸いです。
〝健康効果〟においての全ての運動が共通する基本的なことは、心身の疲れを癒し、身体の機能を高め、病気になるリスクを減らすことにあります。
中国武術もその例外ではありません。
そして中国武術は種類がとても多く*1、心身の健康づくりに必要な要素が沢山含まれているので、効果が期待できるお勧めの運動の一つとなります。
近年、中国武術の愛好者が増えたのは、その為だとも考えられます。
長年に渡り指導を行ってきた中で、生徒さんからのご感想や自分自身の体で得た効果を、以下にざっと挙げてみたいと思います。
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〔最初に、、、この文章ではいつくかの翻訳文がありますが、これはあくまで私の日本語レベルでの翻訳です。ご満足頂けないかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いします。〕
先日お話した〝中国武術の起源〟について、の続きです。
前回はこちらからです▼
前編の後に続くこの本の中の文章では、歴史に残る〝人間と虎が格闘するいくつかの物語〟を紹介しています。そして、その不合理性を説いています。
（この部分は、孔子*1が弟子との問答の中で、如何に人間が虎と戦うのがバカバカしいかという話の例などが挙げられていて大変面白いのですが、今回は割愛させて頂きます。又いつかご紹介できれば嬉しいです）。
そして今回は、そのあとに続く最も重要な文章を訳してみます。
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〔最初に、、、この文章ではいつくかの翻訳文がありますが、これはあくまで私の日本語レベルでの翻訳です。ご満足頂けないかもしれませんが、ご理解の程よろしくお願いします。〕
〝中国武術の起源〟について色々と説はありますが、今回は〝人間と獣の格闘で武術が生まれたのか？〟どうかのお話をしてみたいと思います。
中国武術の起源については、北京体育大学での武術史の授業で受けてかなり印象に残っています。
一般的に言われているのは ❝原始時代に既に武術は存在していた❞ ということです。
大昔、人間は生存する為に狩猟を行い食料を得ていました。
そして、獣との戦いの中から武術が生まれたそうです。
このような考え方は、中国武術史に関する書籍では定説になっているようです。
（ここでは、一つずつ挙げるのは割愛させて頂きます。）
以前テレビで、プロゴルファーになりたいという娘さんに付き添うお父さんの姿が放映されていました。
大分以前、何年も前に見たことなのですが、とても印象に残っています。
ゴルフの特訓にはかなりお金がいるらしく、お父さんは真顔で
「いやいや、お金が掛かってしょうがないけどね、将来娘は必ずやもっと増やして返してくれると思って支援しています。返してね。」と本気で言っていました。
それを聞きながら練習をする小学生の娘さんの顔が、一瞬歪んだように見えたのは私だけでしょうか、、、。
その後、その娘さんはどうしているのでしょうか。プロゴルファーとして大成しているのでしょうか。
続きを読むこんにちは。
関西で太極拳やカンフー（中国武術）教室を主宰している、徐言偉と申します。
今のコロナ禍に伴い、5月からオンラインライブ講座のレッスンを始めましたが、約2か月間行ってみて分かったこと（メリット・デメリット）、感じたこと等を書き記しました。
徐言偉（ジョ・ゲンイ）と申します。
私は1990年に中国から日本へやって来て、太極拳とカンフー（中国武術）を教えています。
はてなブログへは、今年の5月から引っ越してきました。
今日はとても個人的な内容ですが、改めて自分のプロフィールについて書こうと思います。
ご興味を持って頂けたなら、読んで下さればとても嬉しいです。
私は1968年に、中国遼寧省瀋陽市の武術を生業にしている一家の元に生まれ、8歳から父の徐其成（ジョ・キセイ：中国では結構有名な武術家）に、中国武術のトレーニングを受けました。
▼父のことについては、別のページでも紹介しています⇩
母も親族も武術家だったので、私も弟も当然のように幼い頃から訓練を受けていましたが、今になって思うとその内容は、子どもにとってはとても厳しく辛いものだったと思います。
日本と中国は教育のあり方が違ったので、中々イメージは出来ないと思うのですが、
例えば、、、
続きを読む今日は、少し専門的な話をしようと思います。
中国武術では〝腰〟の使い方はかなり重要視されています。
長年の指導の中でも、その大切さをつくづくと感じています。
腰は、身体全体の使い方（身法*1）や、力の出し方、姿勢などの全てに関係しているのです。
正しく理解することで怪我の予防や、より良いカンフーの練習や、太極拳での健康効果が期待できると考えられます。
しかし困るのは、その使い方が先生や流派によって伝える内容は様々で、或る先生のところでは〝腰を入れる〟といい、ある先生のところでは〝股関節を捻る〟ということです。
また〝日本人と中国人の腰に対する感覚上の違いもある〟という一説もある位です。
*1:武術の動きをする時に、腰を中心として全身の協調性運動
今週のお題「お父さん」
〝父の日〟に敬意を込めて
私の父は中国に住んでいます。
私は中国の瀋陽市に産まれて、20歳の時に日本に来ました。
現在、京都で生活していますが、中国にいる父は今は81歳になります。
父は中国武術家で（↓写真はほとんど若い頃のものです）
武術家といったら〝自称〟ということもあるかと思いますが、父は本物の武術家といえる人です。
日本では知る人ぞ知る位ですが中国ではまあまあ有名人で、なぜ有名かといえば武術家としての腕が認められているからなのですが、そのエピソードは数え切れない位あります。
分かりやすい例で言えば、若い頃に中国全土のプロの試合で幾度にも渡り優勝をしたり、周恩来のボディーガードをしていた時期があったり、アクション俳優のジェット・リーの師匠であったこと、などなどです。
こういうことを書くと全部自慢に聞こえるかも知れませんが、家族にとっては日常の話をしているだけで、父の社会的立場と父の人生とは切っても切り離せないものなのです。（話すとなるとどうしても自慢になってしまいます、エッヘン！・・・すみません😲）。
ですが父が本当に凄かったことは、身体能力が並外れて優れていたわけではなかったのに、小さい頃から誰も真似できない様な大変な努力家だったということです。
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