相手の立場に立った太極拳レッスンとは？ ～スポーツクラブ編
長年の間、スポーツクラブで太極拳レッスンを行っていますが、今日は〝相手にとって本当に役に立つレッスン〟とは何かを考えてみます。
ざっと言えば、以下の様な内容になります。
スポーツクラブとはどういった所か？
スポーツクラブでは、年齢層や体力、初心者、経験年数などが異なるお客様が来られています。そして、スポーツクラブは各個人のレッスンではなく❝グループレッスン❞となります。
私はスポーツクラブで教え始めた頃、日本で最も普及している二十四（24）式太極拳*1をプログラムとして用いていました。
ところが進めている内にお客様の人数が減り、反応が今一つとなり、今のままの行い方では焦点が合っていないのではと感じました。
二十四式太極拳とはどういったものか？
それでまず、二十四式太極拳の構成はどうなっているのかを、改めて考えてみました。
二十四式太極拳は、24個の技で構築されているので〝二十四式〟と呼ばれています。
そしてこの24個の技を、一連の連続動作で行います。
つまり1番目の動きは何か、2番目は何か、、、というふうな構造になっています。
この特徴に従って、プログラム内容は24個の技が完成できるように組まなくてはなりません。
これが一般的な二十四式太極拳の教え方です。
お客様の立場に立つとはどういうことか？
そこで実際にお客様に対してこの一般的な教え方で行ってみると、この24個の技をお客様が覚えるだけでも大変でした。
つまり〝動作が多すぎる〟ということです。
それにそのプログラムだと、途中参加からでの練習は難しくなります。
例えば、初めて来られた方は今までの動きが分らないので、皆の動きについて行けません。
でもグループレッスンですので、その方にだけに教えるわけにもいきません。
また、動作を忘れた方や欠席される方もおられますが、そうした方は以前の技の動きが分らないままなので、この場合も途中参加は難しくなるのです。
そうすると二十四式をいつまでに完成させるのか？という問題も出て来ます。
完成というのはつまり、最終的に皆と一緒に二十四式太極拳（型の流れ）を全て通さなければ意味がないということです。
毎回ずっと同じメンバーなら出来ますが、グループレッスンのように毎回参加するメンバーは違う、欠席者がいる、また以前の動作を忘れた方がいる、となると非常に難しいのです。
色々な問題が多すぎて、自分でもよく分からなくなりました。
結局、どうすれば良いのか
それで、もう一度、お客様の立場に立って考えて見ました。
よく考えて見ると、スポーツクラブに来られたお客様の目的は競技大会の出場や、技術の追求ではなく、つまり ❝健康のため❞ に来られているのです。
すると問題点がはっきりと見えてきます。
そしてどうすれば解決するのかをまとめてみました。
①、連続動作（型の流れ）の短い太極拳を行う
こうすることで覚えやすくなり、または覚えなくても良くなり（できれば覚えてほしいですが）、連続動作も完成しやすく達成感が得られます。
初めての方でも難しくなくすぐ行えるので、太極拳を始めやすくなります。
②、①を更に細かく分けて練習する
これにより欠席者でも未経験者でも、途中からでも分かり易く、無理なく参加できるようになります。
③、種類を増やし、楽しくする
同じ太極拳をずっと行うのではなく、種類を増やして参加者が飽きないようにします。
④、太極拳の流れを完成する期間を決める
目的はお客様の ❝健康❞ の為 なので、二十四式太極拳に拘る必要はないと思います。
それをやめて、伝統太極拳である『陳・楊・呉・孫・武*2』式太極拳をお客様に合わせて、連続動作の数を減らし、自分のオリジナルのプログラムを作りました。
このプログラムでは、同じ内容のプログラムを1ヶ月続けて（週1回/時間の場合は、1ヶ月で4回となります）、3ヶ月で完成できるようにしました。
これでワンクールは3ヶ月という短い期間になります。
これは1ヶ月で4回の同じ内容のプログラムとなりますので、1ヶ月に1度でも参加すれば、このプログラムを体験したということになります。
動作の数も少ないので途中参加の方でもついて来れる、といったわけです。
このプログラムを名付けて〝4（フォ―）サイクルプログラム〟と呼ぶようにしています。
これで、問題がすべて解決出来たのです。
そしてプログラムは出来たけど、実際に行ってみたらどうだったでしょうか、、、（ちょっとした心配も💦）
ですがこの方法で実際に行うと、生徒さんはどんどん増えて、ストレスのない楽しいレッスンとなりました（集客率は常に120％です、やった✌）！
そして、今も続けて行っています。
もちろん皆さんに飽きずに楽しんで頂けるように、プログラムの内容も変えていますよ。
次は長拳、南拳、螳螂拳*3もやりましょう！
また、徐家オリジナルの『徐式（じょしき）太極拳』も行っていきたいと思っています。
これからも、お客様にレッスンを楽しんで頂けたら何よりです。
（補足：二十四式太極拳を否定しているわけではありません。
それをマスターしたい場合は、個人レッスン用のプログラムが必要となります。）
太極拳を教えておられる方、または習っておられる方等の参考になれば、嬉しいです。
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それでは、謝謝。
