立命館孔子学院にて「楊式太極拳」体験レッスンを行います！ - 太極拳とカンフーのブログ『天天練功夫』

今年も立命館孔子学院で太極拳体験レッスンを行います。

今回は、楊式（ようしき）太極拳です。

楊式太極拳とは1800年頃（清の時代）中国河北省永年県、広府鎮の楊露禅（よう・ろぜん）先生により創始されました。

氏は最初に陳式太極拳を学んだのち、北京で楊式太極拳を生みだし広めました。

楊式太極拳の特徴としては、動作が比較的に大きく伸び伸びしていることです。歩幅も広く開いて動きます。

この楊式太極拳を行うことで、関節内環境の改善、動的バランス感覚の向上、脳の活性化や、精神安定の効果が得られます。

プログラムは、初心者向けとして何方でも行えるように、分かり易い動作で構成しております。

様々な方に楽しんで頂けるような内容を用意しておりますので、太極拳にご興味のある方、運動不足の方、ご高齢の方、もちろん運動のお好きな方やお若い方まで、是非一度お越し下さい。お待ちしております！

日時：2018年5月19日（土）

AM10：00～11：30（9：30受付開始）

定員：15名

料金：無料

講師：徐言偉（ジョ・ゲンイ）

TEL：075-465-8426

★交通情報は下記から➡

◆レッスン内容

①準備運動（導引養生功、中国式体操）

②単式の動作（重心の移動、関節を動かす）

③連続の動作（個々の動作を繋いで続けて行う）

④クールダウン（導引養生功）

（※今回のプログラムは初心者向けのものです。）

◎お申込み方法

孔子学院公式サイト「文化イベント講座受講申込フォーム」からお申込みください➡