西陣織会館での『太極拳無料体験レッスン』のお知らせ
レッスン内容は、導引術（ドウインジュツ：中国古来の健康体操）と太極拳です。
独自のプログラムを用いたシンプルな動きで、普段使わない筋肉や関節、神経系統などをゆっくりと動かし、体質を改善します。
又、肩こりの解消、ストレスの解消、関節痛の予防などに最適で、楽しいレッスンです。
運動が苦手な方や、初めての方に特にお勧めです。
是非、ご一緒に体を動かしてみませんか。
ご参加のほど、お待ちしております！
《特徴》
①体を動かすのが目的ですので動きの順番などを覚えなくでもできます。
②激しくなく、体に負担をかけません。
③マイペースで気軽に行えます。
日時：
●1回目 4月12日（金）、午後2：00～3：00
●2回目 4月19日（金）、午後2：00～3：00
有料駐車場もご利用頂けます
申し込み先：徐言偉まで
●メール：shinkou@nishijin.jp
用意するもの：
運動しやすい服装、上履き（底の薄い靴が良い）、タオル、水分補給用の飲料水
定員：20名（ご予約はお早めに）
料金：無料
人数が集まり次第、正式に定期レッスンを開催します。
※開講予定日：2013年5月から毎週金曜日、午後2：00～3：00 料金：4410円/月
講師：徐言偉（ジョ・ゲンイ）
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。
