京都立命館にて『武式太極拳・体験レッスン』開催予定！
今年も立命館孔子学院にて、太極拳レッスンを開催します。
初めての方でも、分かり易く楽しくできるレッスンです。
リラックスしながら心地良く行える太極拳を、一度体験してみませんか？
ご興味のある方は、是非お気軽にご参加下さい。
日時：2014年4月13日（土）
AM10：00～11：30 （9：30～受付開始）
場所：立命館孔子学院・講義室
講師：徐言偉（ジョ・ゲンイ）
定員：20名
参加費：無料
お問合せ・お申込み先：孔子学院・詳細ページ⇩
http://www.ritsumei.ac.jp/confucius/event/article.html/?id=137
※こちらの講座の募集は、定員に達した為、〆切ました。
講座概要：
『第144回中国理解講座 ◎武式太極拳（ぶしきたいきょくけん）』
武式太極拳は、中国河北省永年県の名家、武一族の武禹襄（ぶ・うじょう）先生（1812～1880）により創始されました。
動作時の姿勢は高めで膝に懸る負担が少なく、初めての方でも行い易い太極拳です。
普段は使わない筋群や関節を動かすことにより、筋肉の衰えの予防や、関節内環境の改善が期待できます。同時に動的バランス感覚も鍛えられ、転倒予防にも効果があります。
また、一連の動作を集中して行うため、脳の運動野も活発になり、ゆっくりとした均一の速度で動くので、疲れを感じずに運動が行えて新陳代謝も促されます。
練習を続けていくことで以上のことが期待でき、リラックス効果により精神的な安定も得られます。
今回は初めての方を対象に、武式太極拳の基本をご一緒に体験したいと思います。
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◎徐其成中国武術研究会・公式サイト➡
