体験してみましょう！超入門・太極拳
◆初めての方歓迎！体験してみましょう！！
超入門 ◆ 太極拳レッスン
太極拳は中国の長い歴史の中で編み出された、体にとって大変良い運動です。
その独特でしなやかな動きは、普段使わない筋肉や関節をくまなく使い、健康にすぐれた効果が期待できます。
また手足を同時に動かすことから脳の活性化を促し、リラックスして行えることから
体と心の凝りをほぐして、ストレス解消にも役立ちます。
今回は入門編として、太極拳と中国古来の健康体操・氣功である導引術（ドウインジュツ）を、初めての方でも簡単に出来るように、分かり易いレッスンを行います。
ご高齢の方や運動不足の方、運動が苦手な方やもちろんお好きな方まで大歓迎！
是非一度、お気軽に体験にお越し下さい！
・日時：2017年7月16日（日）／7月23日（日）／8月20日（日）
AM 10：00 ～ 11：00（開場9：40）
長岡京市柴の里1-69（JR長岡京駅、阪急長岡天神駅から、約15分）
・料金：1回500円
・定員：各10名（事前申し込み制） ※16日は定員に達しました
・持ち物：動きやすい服装、上靴、タオル、飲料水
※会館には駐車場なし、駐輪は可
・公式サイト：http://www.jyokanfu.com
・講師： 徐 言偉（ジョ、ゲンイ）：
