良いプログラムは皆さんに楽しみと自信を与え、健康的な体をつくることができます。 私のプログラムでは一つのスタイルに執着せずに、学ぶ方の立場に立って、いろんな武術をして頂きます。 〝基礎体力を構成する筋力、持久力、敏捷性、柔軟性、平衡性、瞬発…
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