『太極拳・無料体験レッスン』のお知らせです！

京都府の長岡京市・中央生涯学習センターにて、5月1日（日）に太極拳無料体験レッスンを行います。

徐言偉が各々の体力に合わせて、孫式（そんしき）と武式（ぶしき）太極拳を指導いたします。

孫式太極拳は、五種の太極拳（陳・楊・呉・武・孫式）の中で最も動作の範囲や運動量が少なく、ご高齢の方や、運動が苦手な方にお勧めです。

武式太極拳は二番目に運動量が少ない太極拳ですが、孫式より少し複雑となり、運動量が多めになります。ですが両方共に、中高年の方に適した運動として、運動が苦手な方や体力に自信がない方にも、また太極拳の入門としても最適です。

（①14：00からの部は孫式太極拳、②15：30からの部は武式太極拳を行う予定です。）

初心者の方から、経験者まで、何方でも楽しんで頂けるプログラムを用意しておりますので、皆さま是非お越し下さい！

●生涯学習センターは、ＪＲ長岡京駅からすぐの所にあり、交通便利で綺麗なところです。（公式サイト➡ http://www.bambio-ogbc.jp/）

日時：　2016年5月1日（日）

　①14：00～15：20（孫式太極拳）

　②15：30～16：50（武式太極拳）

　　※①②どちらか1回の受講のみ

定員：　各回先着15名（18歳以上）

参加費：　無料

場所：　長岡京市バンビオ１号館3階・リハーサルスタジオ1

講師：　徐言偉　（ジョ ゲンイ：中国武術1級武士／健康指導士）

持ち物：　運動しやすい服、上靴、タオル、飲料水

お問合せ・お申し込み先：　長岡京市中央生涯学習センター・生涯学習団体交流室（バンビオ1番館6階）

ＴＥＬ　：075-963-5518　　　ＦＡＸ：　075-963-5519

　※4／2から先着15名まで、お電話にて受付中！

　（①、②どちらか1講座の受講となります／ 対象：18歳以上）　

▶更衣室は3階にありますが、使用できるかは当日に受付にてお尋ねください（多機能トイレは各階にあり）。

受付は、リハーサルスタジオ1にて直接行います。お早めにお越し下さい。

※キャンセルされる方は、当日までにお伝え下されば幸いです。