武術と健康はまさに表裏一体であります。 健康とはさまざまな解釈や定義がありますが、簡単にいえば体が良い状態にあるということです。 そして武術をするにはまず体が良い状態でなければいけません。 このことをはっきりさせることは、怪我の防止や学ぶ人の…
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